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很多号2024-12-02 04:31:18【知识】3人已围观
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所谓三步就是篮球领上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是行进持球点前那一步，此时落地的间步脚为中枢脚，另一种是上篮接住传球后三步上篮；
2、第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、动作这两种情况，篮球领第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。行进动作要领如下：
1、间步data-v-3d9236d1>
三步上篮是上篮在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。此时落地的动作脚为中枢脚。第三步是篮球领第二步完了再跨一步上篮。第一步：运球后跳起接球单脚落地，行进
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